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Combien de fois avez-vous ouvert les bacs à légumes de votre réfrigérateur pour découvrir un sac de coriandre gluante ou des citrons tristes et flétris ? Il va à la poubelle, encore une autre victime du « loin des yeux, loin du cœur ». Conserver les fruits et légumes dans des bacs à légumes n’est pas nécessairement une erreur de stockage qui peut gâcher vos aliments – après tout, ils sont conçus pour réguler l’humidité et ainsi prolonger la durée de conservation de vos produits (en supposant que vous utilisez correctement ces tiroirs du réfrigérateur). Cependant, la nature même de conserver vos produits dans un tiroir dans lequel il n’est pas facile de voir signifie qu’il est facile de l’oublier. Et tandis que certains produits ont une durée de conservation allant jusqu’à quelques semaines, d’autres ont une fenêtre beaucoup plus étroite de quelques jours seulement. Donc, si vous voulez briser le cycle d’achat des produits, négligez les produits, jetez-les ; il est peut-être temps de repenser l’organisation de votre réfrigérateur.
Entrez dans le « réfrigérateur adapté au TDAH ». L’aspect clé de cette approche organisationnelle est de garantir que vos articles dont la durée de conservation est la plus courte soient les plus visibles. Commencez par déplacer vos produits hors des bacs à légumes et vers la partie principale du réfrigérateur. Réutilisez les bacs à légumes comme stockage de condiments ou de boissons – des articles avec une longue durée de conservation que vous pourrez trouver quand vous en aurez besoin. Conservez les produits dans la porte de votre réfrigérateur ou sur les étagères principales, à condition qu’ils soient visibles et faciles d’accès.
Options et astuces supplémentaires de stockage au réfrigérateur
Les rédacteurs du subreddit r/ADHDWomen qui ont essayé le hack de réfrigérateur adapté au TDAH ou quelque chose de similaire ont des conseils supplémentaires à offrir. Un utilisateur a déclaré qu’il utilisait le bac à légumes inférieur pour conserver la viande crue ; si la viande fuit, les dégâts seront contenus et plus faciles à nettoyer. D’autres personnes disent qu’elles n’utilisent pas du tout les bacs à légumes ou qu’elles les retirent complètement pour créer un espace de rangement supplémentaire et visible. Une chose utile mentionnée par plusieurs personnes est de garder autant que possible vos denrées périssables à la hauteur des yeux.
Les options de stockage supplémentaires incluent le retour de l’une de nos caractéristiques préférées du réfrigérateur à l’ancienne : la Susan paresseuse. Bien que les Susans paresseuses ne soient généralement pas fournies avec les réfrigérateurs modernes, vous pouvez les acheter séparément et les ajouter à votre réfrigérateur, comme le plateau tournant Clear Lazy Susan d’Amazon Basics, disponible dans une variété de tailles pour environ 20 $ ou moins. Plusieurs personnes qui ont utilisé la technique du « réfrigérateur TDAH » aiment également avoir une Susan paresseuse dans leur réfrigérateur pour un accès plus facile aux produits. Vous pouvez également acheter de petits bacs de rangement transparents supplémentaires pour y placer des articles. Ceux-ci peuvent aider votre réfrigérateur à paraître organisé tout en étant faciles à retirer des étagères lorsque vous avez besoin de quelque chose dedans. Un utilisateur de Reddit dans le même subreddit a noté que les hacks d’organisation de réfrigérateurs comme celui-ci ne semblent tout simplement pas fonctionner pour eux ; cependant, ils ont réussi à réduire les déchets en utilisant un tableau blanc pour suivre les articles périssables à l’intérieur du réfrigérateur.
